Het boeddhistisch centrum Ehipassiko in Antwerpen houdt op vrijdag tien oktober een Open Dhammacirkel. In zo’n cirkel spreken de deelnemers vanuit hun hart en ontwikkelen ze de kunst van het luisteren. Ze maken daarbij gebruik van de zgn. “talking stick”, een communicatievorm die zijn oorsprong vindt bij de inheemse stammen in Noord-Amerika.
Paul Van Hooydonck leidde Open Dhammacirkels gedurende verschillende jaren in Sri Lanka en zag het positieve effect ervan bij de deelnemers. Paul: ‘In een Open Dhammacirkel spreken en luisteren de deelnemers vanuit het hart. We bedenken niet van te voren wat we willen gaan vertellen, maar we kijken ter plekke wat we naar voren willen brengen. We doen dit met compassie voor onszelf en compassie voor de ander zonder te oordelen, zonder elkaar vragen te stellen, zonder met elkaar in discussie te gaan.’
Hoe werkt een Open Dhammacirkel ?
Paul: ‘We gaan in een cirkel zitten en in het midden zetten we een kaars. Zo wordt er een heilige ruimte gecreëerd, waarin de deelnemers hun verhaal kunnen doen. De Open Dhammacirkel wordt geopend met het aansteken van de kaars door één van de deelnemers. ‘
De Open Dhammacirkel kent 5 richtlijnen/intenties:
- Spreken vanuit het hart
- Luisteren met het hart
- Spreek spontaan, zonder na te denken over de woorden
- Hou het kort en bondig, probeer tot de essentie te komen
- Wat gezegd is blijft in de kring; dit zorgt voor vertrouwen
Er wordt van de Open Dhammacirkel weleens gezegd dat het een veilige plaats is om onveilige dingen te doen. De talking stick wordt in de cirkel doorgegeven. Iedereen krijgt de kans iets te delen. Zwijgen mag ook. De rest van de cirkel luistert, zonder te reageren. Paul: ‘De rest is ook niet bezig met zijn/haar eigen verhaal, want dan luister je niet met je hart. Hou je niet bezig met wat je gaat zeggen in de cirkel, maar kijk wat er spontaan bij jou opkomt. Vertrouw hierop. Je spreekt vanuit jezelf, vanuit je hart, denk niet na over wat je wil zeggen, je vertelt geen verhaal, je gaat niet filosoferen. Praten vanuit je hart doe je in de ik-vorm.’
In de Open Dhammacirkel kan er met een thema gewerkt worden of het thema dient zich vanzelf aan. De Cirkel wordt afgesloten door één van de deelnemers met het uitblazen van de kaars en het opdragen van de energie van de Cirkel aan iets of iemand.
Ehipassiko Boeddhistisch Centrum
www.antwerpen-meditatie.be
Open Dhammacirkel, vrijdag 10 oktober 2014 (van 20 tot 21.30u).
