Dansen met je ego 4 – Omgaan met kritiek en complimenten

De grootste kwetsbaarheid van denken dat je je Ego bent, is het krijgen van kritiek en complimenten. Kritiek op je identiteiten zoals je naam, uiterlijk, werk, positie, auto, overtuigingen, gedrag, emoties, geloof, nationaliteit, en noem maar op, kunnen je raken.

De realisatie dat je dat allemaal in essentie NIET bent, maar dat het etiketten zijn die het leven je opgeplakt heeft en dat je er al was voordat je ze kreeg, maakt je vrijwel onkwetsbaar voor kritiek. Zo lang je je dat inzicht niet eigen hebt gemaakt, is het interessant om te kijken naar het effect van kritiek en zien hoe je er beter mee om kunt gaan.

Het is natuurlijk altijd goed om naar kritiek te luisteren. Mogelijk kun je er iets van leren wat betreft inzichten of manieren van handelen. Als dat zo is kun je zelfs dankjewel zeggen. Maar laat je er nooit door onderuit halen! Wanneer dat wel gebeurt geef je de ander macht over je en laat je je manipuleren. Mogelijk ga je je gewoontes en acties veranderen alleen om kritiek te vermijden, terwijl je dat eigenlijk niet wilt. Weet dat Niemand op deze planeet het recht heeft om macht over je uit te oefenen! Laat je dat wel gebeuren dan komt dat omdat je het toelaat. Wees je daarvan bewust.

Een goede manier om handig met kritiek om te gaan is door niets persoonlijk te nemen. Bijvoorbeeld als iemand tegen je zegt: Je bent stom!, vertaal je dat voor jezelf als: Deze persoon vindt dat wat ik doe stom is. Je laat de kritiek slaan op de actie, nooit op je mens-zijn! Kijk dan of het klopt. Want misschien heeft de ander ongelijk. Maar als de kritiek onjuist is kan je rustig zeggen: Daar ben ik het niet mee eens. Omdat je een vrij mens bent. Een uitdrukking in het Engels is: I am a free agent!

Er zijn mensen die anderen niet nodig hebben voor kritiek. Zij zijn heel kritisch voor zichzelf en kunnen zich zelf daarmee onderuit halen. Dat ontneemt levensvreugde en plezier in veel wat wel gelukt is. Zelfkritiek ontstaat vaak omdat je de lat voor je zelf te hoog legt, waardoor er voortdurend onvrede is en je je niet gelukkig voelt. Voor zelfkritiek geldt hetzelfde als voor kritiek van buiten. Neem het niet persoonlijk, maar laat het slaan op je actie.

Met complimenten kun je net zo worden gemanipuleerd als met kritiek. Het is fijn om een pluim te krijgen. Het is nog fijner om veel pluimen te krijgen. Tot je in de gaten krijgt dat je bezig bent je gewoontes en acties te veranderen. Alleen maar om meer complimenten te krijgen. Je gaat ze missen als je ze niet krijgt en je wordt er afhankelijk van. Dan heb je weer aan een ander macht over je gegeven en ben je niet meer vrij.

Een aardige manier om met een compliment om te gaan, is door te antwoorden: Dank je, ik zal het doorgeven! Bij gelovige mensen kan je daarbij naar boven wijzen.