Doordat mindfulness de afgelopen jaren razend populair is geworden, ervaren steeds meer mensen welke voordelen het heeft om bewust je aandacht op het nu te richten. In dit boek betoogt Joey Weber, zoon van de wereldberoemde Tibetaanse Thangka schilder Andy Weber, dat gelijkmoedigheid – de kunst van het niet-oordelen en compassie (voor jezelf en anderen) – het transformerende potentieel van mindfulness nog krachtiger kan maken. Het boek brengt gelijkmoedigheid tot leven door casestudy’s, geleide meditaties en praktische tips, en biedt je, of je mindfulness al beoefent of niet, inzichten om je introspectieve gereedschapskist uit te breiden en je geestelijke gezondheid te verbeteren.
In het boek wordt ook specifiek besproken hoe we als maatschappij minder bevooroordeeld kunnen worden en meer samenhang kunnen bereiken, en hoe we ons uiteindelijk compassievoller jegens elkaar kunnen gedragen. In een wereld met toenemende ongelijkheid en onenigheid moeten we ons er meer dan ooit op toeleggen om naar binnen te kijken en de verhitte uiterlijke verdeeldheid te temperen.
Dr. Joey Weber is docent gezondheidszorg en maatschappelijk werk aan de universiteit van Bolton. Zijn onderzoek richt zich op het begrijpen en overwinnen van belemmeringen voor gelijkmoedigheid om zo de geestelijke gezondheid en het welzijn te verbeteren. Joey heeft zijn jeugd doorgebracht in een kloostergemeenschap voor Tibetaans-boeddhistische studies. Hij doet al zes jaar beroepsmatig onderzoek naar gelijkmoedigheid.
Over Voorbij Mindfulness:
Gebruikmakend van boeddhistische perspectieven maar ook met de kennis van modern psychologisch onderzoek kunnen we aan de hand van dit boek een onderscheid maken tussen die kenmerken van mindfulness die echt belangrijk zijn om onze capaciteit voor wijsheid en compassie te vergroten en die elementen die in wezen een overgave zijn aan narcistisch consumentisme.
LAMA JAMPA THAYE geleerde en meditatiemeester, Londen, UK
Je hebt een van die zeldzame boeken in handen waarin de beoefening van gelijkmoedigheid wordt verkend, vol passie en vanuit een diepgaande persoonlijke ervaring. Als je mindfulness hebt geprobeerd en je wilt zowel in intellectueel als praktisch opzicht beter gaan begrijpen in welke richting je je daarna kunt bewegen, dan zal dit een fascinerende, inzicht gevende leeservaring worden.
SHAMASH ALIDINA mindfulness leraar en auteur van Mindfulness voor Dummies, Londen, UK.
Het boek is nu overal verkrijgbaar, maar uiteraard ook op de website van uitgeverij zelf Maitreya zelf: https://www.boeddhaboeken.nl/voorbij-mindfulness
