Een bouwvakker heeft na 10 jaar arbeid 16.000 uren* geconcentreerde aandacht achter de rug. Een professionele meditator zit na 10 jaar aan dezelfde hoeveelheid uren. Beiden zijn expert in de kunst van het opletten.
Richard Davidson
Free the mind
Richard Davidson is een wetenschapper met een missie. Hij gelooft dat we met de kracht van onze gedachten onze wereld kunnen verbeteren. Uit zijn onderzoek blijkt immers dat ons denken een concrete fysieke impact heeft op ons brein. De resultaten lijken spectaculair te zijn en doen de vraag rijzen hoe groot de belofte van mindfulnesstrainingen is. Kan mindfulness de plaats innemen van de klassieke psychoanalyse?
