Helena is begonnen met vipassana meditatie in 2013 en al snel kwam daar brahmavihāra-beoefening bij. Ze beoefende een aantal jaren intensief Vipassana meditatie onder begeleiding van Nynke Humalda. Daarnaast volgde ze retraites en cursussen bij binnen- en buitenlandse leraren zoals Jotika Hermsen, Shaila Catherine en eerwaarde Bhikkhu Anālayo.

