“In iedere spirituele traditie wordt gezongen” zegt stembevrijder Jan Kortie daarover. “Mediteren maakt ingetogen, zingen maakt opgetogen. Zingen opent het hart.”
Ank Schravendeel
#24 Dhamma in het dagelijks leven
Inspiratiebron zijn de zogenaamde tien parami: heilzame kwaliteiten of deugden uit de boeddhistische psychologie die zich ontwikkelen in meditatie en in het dagelijks leven.
Ontzuiling
Sinds maart 2020 zijn er meer dan driehonderdveertig meditaties en lezingen verzorgd. Gemiddeld doen er meer dan honderddertig mensen mee en de begeleiders begeleiden op basis van dana (donatie). Zo is meditatie mogelijk voor iedereen.
Dagelijks live meditatie voor iedereen door trainers en begeleiders
Een heel diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers en ervaren retraitebegeleiders heeft zich aangesloten bij dit initiatief. We kunnen niet meer zoveel naar buiten, maar gelukkig wel naar binnen.
IRS/Ank Schravendeel – liefde en lust en het boeddhisme
Seksualiteit, sensueel verlangen, is een hindernis. De hindernissen zijn er om inzicht te verwerven, niet om ze te onderdrukken of te vermijden. Hoe gaan wij als leken om met seksualiteit? Wat kun je leren van verlangen, hoe het uitwerkt, wat het oproept … Hoe kun je een heilzame relatie aangaan met iemand anders?
Vipassa mét…
Vipassana en metta-meditatie zijn twee verschillende meditatiemethodes. Bij vipassana staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal, bij metta-meditatie het ontwikkelen van vriendelijkheid en welwillendheid.
Ank Schravendeel – Verleidelijk verlangen
Seks is een issue op het spirituele pad. Seks gaat over verlangen. Verlangen is één van de drie wortels van lijden (verlangen, afkeer en verwarring). Bij seks gaat het over verlangen naar zintuiglijke ervaringen en over het verlangen om bijzonder te zijn. Een artikel over verlangen en misbruik door boeddhistische leraren.
