Wederom kun je deze zomer iedere woensdagavond buiten mediteren in het Arnhemse park De Gulden Bodem met ZomerAvondZen. Dit is het vierde jaar op rij dat Zen Spirit dit organiseert. “Zittend in een kring ontstaat verbondenheid met elkaar en de natuur.”
Heel verrassend en prettig vond Annemieke Kleijn het, toen ze voor ’t eerst buiten mediteerde bij ZomerAvondZen. “Je zit met de wind in de bomen en de zingende vogels, dus met heel veel natuurgeluiden. En toch kun je heel erg bij jezelf blijven zonder afgeleid te worden. Het is op een mooie, rustige plek middenin De Gulden Bodem, in het veld vlakbij een grote boom.”
Welkom
Bij ZomerAvondZen is iedereen welkom om mee te doen. “Er ontstaat een sterke verbondenheid wanneer je samen in een kring mediteert, ook al ken je elkaar verder misschien niet”, vertelt Annemieke. Zij is een van de mensen van Zen Spirit Arnhem die ZomerAvondZen begeleidt, afgewisseld door Bernadette, Els, Ronald of Ytje.
Zitten in stilte
“Als begeleider houd je eigenlijk alleen de tijd in de gaten.” Het gaat om twee periodes zitmeditatie in stilte van elk 25 minuten. “Tussendoor is er 10 minuten om te rekken, strekken of even meditatief te wandelen. Je kunt eventueel ook alleen de eerste zitperiode meedoen”, legt Annemieke uit. Mensen zonder meditatie-ervaring kunnen via de mail iets eerder afspreken voor een korte instructie.
Deelnemers brengen zelf hun eigen meditatiekussen of –bankje, vouwkrukje of klapstoel mee, en voldoende warme kleding. Mocht het bij vanwege harde regen of onweer niet doorgaan, dan staat dit uiterlijk om 18.00 uur in de groepsapp van ZomerAvondZen. Aanmelden voor deze groepsapp is niet verplicht.
ZomerAvondZen is elke woensdag van 28 juni t/m 30 augustus van 19.30 tot 20.30 uur. Vanaf 19.15 uur is de begeleider aanwezig.• Meedoen is gratis en kan zonder aanmelding.
• Het is middenin park De Gulden Bodem, in het veld ten zuiden van het kunstwerk. Parkeren kan op de parkeerplaats tegenover Huis Zypendaal, Zijpendaalseweg 44. Vandaar trapje op, pad volgen, langs het kunstwerk en dan naar links.
• Voor informatie of aanmelden voor de groepsapp, mail of app Els Vegter op elsvegter@gmail.com of 06-30493114.
Johan zegt
‘En toch kun je heel erg bij jezelf blijven zonder afgeleid te worden.’
Ik heb vernomen dat er geen zelf is. Dogen schreef daar vaak over.
Zelf ben ik nog nooit een zelf tegen gekomen, maar wie is dan dat zelf die nooit een zelf is tegengekomen?
Joop Ha Hoek zegt
Hier word ik zo moe van. Moeten ze dan zeggen dat de ‘samengestelde delen’ gaan mediteren? Jij schrijft toch ook als ik? Besta jij wel?
Johan zegt
Je kan het zo benoemen. Dat kan, maar noem het dan geen zen (want dat is het niet). Noem het dan: “Bij jezelf blijven zonder afgeleid worden-meditatie.”
En wie is het die moe wordt?
Of ik besta? Dat vraag ik of wie dan ook mij of wie dan ook mij vaak af. Een goede koan!
Kan ik bij je op dokusan komen als ik het antwoord heb?
Joop Ha Hoek zegt
Niet te veel vragen maar ervaren. Het maakt niet uit of je door de hond of kat gebeten wordt. Hoe je het beessie noemt. Boeddhisme en zen bestaan niet van zichzelf maar worden gevormd door mensen, altijd in beweging, verandering.
Johan zegt
Soms gaat die beweging volledig de verkeerde kant op en wordt het politiek of business.
(De andere) Dick zegt
Leuke ervaring. 2 jaar geleden meegedaan. Wel lek geprikt door muggen. Zal vast komen door bovenstaande muggenzifterij😀.