Meditatie, in de oorspronkelijke Latijnse zin van het woord, betekent ergens bij stilstaan, iets overdenken, beschouwen, in gedachte meemaken, op je laten inwerken, doorléven, tegelijk kijkend naar je reacties en erop reagerend, reflecterend.
Als je ergens lang genoeg bij stilstaat, is mijn ervaring, als je er lang genoeg over mediteert, weet je het op het laatst niet meer en val je vanzelf stil.
Misschien ben jij zo iemand die zonder meer aanneemt dat hij van ouderdom zal overlijden. Pas dan maar op. Gedenk te sterven, het kan ieder moment afgelopen zijn.
1. Stel dat je nog één jaar te leven hebt. Wat zou je nog willen doen in die tijd? Wie of wat doet er ineens niet meer toe? Wie of wat wordt er ineens belangrijk?
2. Stel dat je nog één maand te leven hebt. Wat zou je nog willen doen in die tijd? Wie of wat doet er ineens niet meer toe? Wie of wat wordt er ineens belangrijk?
3. Stel dat je nog één dag te leven hebt. Wat zou je nog willen doen in die tijd? Wie of wat doet er ineens niet meer toe? Wie of wat wordt er ineens belangrijk?
4. Stel dat je nog één uur te leven hebt. Wat zou je nog willen doen in die tijd? Wie of wat doet er ineens niet meer toe? Wie of wat wordt er ineens belangrijk?
5. En stel nu eens dat je nog zeven hartslagen te leven hebt, zes, vijf, vier, drie, twee, een…
