Tot je vanzelf weer afgeleid raakt.
Meester: Wat is mindfulness?
Leerling: Aandachtigheid.
Meester: Een definitie van niks.
Leerling: Hoezo?
Meester: Je hebt altijd wel érgens aandacht voor.
Leerling: Je aandacht bij één ding houden, bedoel ik.
Meester: Nog steeds een definitie van niks.
Leerling: Hoezo?
Meester: Je hebt je aandacht altijd bij één ding.
Leerling: Vaak maar heel kort.
Meester: En dan gaat je aandacht weer ergens anders naar uit.
Leerling: Sommige mensen worden gek van die verspringende aandacht.
Meester: Sommige mensen worden gek van eenpuntige aandacht.
Leerling: Overconcentratie.
Meester: Ze kunnen zich niet losrukken.
Leerling: Daar heb ik geen last van.
Meester: Andere mensen worden er gek van om hun aandacht bij één ding te moeten houden.
Leerling: Ik bijvoorbeeld.
Meester: Zij laten hun aandacht liever z’n gang te laten gaan.
Leerling: Wat is mindfulness volgens u?
Meester: Aandachtig naar je aandacht kijken en zien hoe die zijn gang gaat?
Leerling: En als je je daartegen verzet omdat je niet wil dat je aandacht zijn eigen gang gaat?
Meester: Aandachtig naar je verzet kijken en zien hoe dat zijn gang gaat?
Leerling: Hoelang moet je daarmee doorgaan?
Meester: Dat is de vraag niet.
Leerling: Wat is de vraag wel?
Meester: Hoelang je ermee doorgaat.
Leerling: Hoelang ga je ermee door?
Meester: Tot je afgeleid raakt.
Leerling: En dan?
Meester: Gaat je aandacht weer naar iets anders uit.
Leerling: Lijkt me hartstikke moeilijk.
Meester: Is hartstikke makkelijk.
Leerling: Dat is toch geen doen.
Meester: Dat bedoel ik.
Leerling: Het is een kwestie van laten, wou u zeggen.
Meester: Laten is ook geen doen.
Leerling: Als het geen kwestie is van doen of laten, waarvan dan wel?
Meester: Een kwestie van geen kwestie.
Leerling: Ga er maar aan staan.
Meester: Kan niet misgaan.
Leerling: Ik denk niet dat ik daar mindful genoeg voor ben.
Meester: Wat is mindfulness?
