In Bevlogen met vitamine V neemt Adriaan Sleeuwenhoek je mee op een inspirerende reis. Als vogelaar en natuurcoach heeft hij zelf ervaren hoe vogels en natuur hem hielpen om in verschillende fases van zijn leven rust, focus en energie terug te vinden.
Boekbespreking
Boeken – de berg afdalen
Al te vaak worden meditatie en maatschappelijke betrokkenheid gezien als tegenpolen. Edel Maex laat juist zien dat ze elkaar verdiepen en versterken. Zijn boek is tegelijk een warm pleidooi voor contemplatieve verstilling én een kritiek op een spiritualiteit die zich verheven waant boven het dagelijkse leven. Authentieke zenbeoefening toont zich niet in meditatieve bravoure, maar in kleine gebaren, onverwachte ontmoetingen en stille keuzes.
25 september 1945 Doornroosje ontwaakt op het Binnenhof
Het boek Terug naar het Binnenhof van politiek historicus Carla Hoetink gaat over de problematische terugkeer van de Tweede Kamer van 1937 in de periode 1945-1946. Haar kiezersmandaat was in 1941 verlopen, maar het Tijdelijke en latere Voorlopige Staten-Generaal ‘ontwaakte als Doornroosje’ en heroverde haar grondwettelijke rechten. Dit artikel geeft een schets van de inhoud van dit belangrijke en prachtig uitgegeven jubileumboek.
Boeken – op zoek naar de Kern met ValDigFer
De ‘beeldgedichten’ zijn allen eerder, in de periode van januari 2023 tot december 2025, gepubliceerd in het Boeddhistisch Dagblad. Onder het motto “niet drukken maar delen” publiceert Valkering deze beeldgedichtenbundel, alles mag zonder zonder zijn toestemming gepubliceerd en gedeeld worden daar niets van hem (Fred Valkering) is.
De Boeddha ligt begraven in Antwerpen
Jan de Zutter: ‘Culturele uitwisselingen blijven, net zoals archeologische restanten, vaak lang verborgen onder dikke lagen geschiedenis. Ze worden pas duidelijk na een opgraving, als de buitenste lagen voorzichtig weggeschraapt worden. Op een dag viel ik in onze Antwerpse zendojo bijna van mijn meditatiebankje toen het tot me doordrong dat op exact 500 meter van waar ik zat te mediteren, de botten van de Boeddha bewaard worden.’
Boeken – elke tempel een verhaal
Ferre Das, socioloog en leerkracht van opleiding, combineert zijn aangeboren reislust met een scherp oog voor cultuur. In zijn reisverslagen biedt hij een eerlijk inkijkje achter de schermen van wat écht reizen inhoudt. Voor Ferre is een trip immers veel meer dan alleen het afvinken van toeristische trekpleisters, het is een ontdekkingstocht. Hij schuwt daarbij de rauwe realiteit niet en toont aan dat reizen vaak meer is dan de rozengeur en maneschijn die we op onze schermen zien.
Boeken – alle journalistiek is activisme
In dit manifest neemt Geerdink ons mee op haar pad naar activistische journalistiek, en concludeert: journalistiek die niet iets probeert te bewerkstelligen, ís geen journalistiek.
Geen land van grote woorden oftewel de bepoldering van de “ware vrijheid”.
Ronald van Raak (1969), bekend geworden als kamerlid voor de SP en thans hoogleraar filosofie aan de Erasmus Universiteit, heeft in een boeiend boek de “Nederlandse denktraditie” in kaart proberen te brengen. Het is een lovenswaardige poging geworden, waaraan waarschijnlijk in deze tijden van eng nationalisme een grote behoefte bestaat. Het was ooit heel gewoon om je als Nederlander intensief met Sartre of Nietzsche bezig te houden, maar sinds het optreden van enkele politici, dat enthousiast werd gesteund door de vaderlandse media, wordt dit nu bijna gezien als landverraad. De massa schreeuwt om normen en waarden van eigen bodem, hoe miezerig en pover ze ook mogen zijn.
Boeken – alles stroomt
Alles stroomt, het laatste werk dat Vasili Grossman schreef voor zijn dood in 1964. Grossmans magnum opus, Leven en lot, werd door de autoriteiten van de Sovjet-Unie gecensureerd. Nadat Grossman het boek had ingezonden voor publicatie viel de KGB zijn appartement binnen en confisqueerde de manuscripten van het boek, de doorslagen op carbonpapier, de kopieën van zijn typiste en zelfs de linten van zijn typemachine.
Boeken – De historische Jezus
Aan de hand van de oudste bronnen reconstrueert Jos Stollman het vroegste, en waarschijnlijk meer authentieke, beeld van Jezus. Daarbij grijpt hij onder meer terug op de teruggevonden evangeliën van Thomas en Maria Magdalena. Deze evangeliën hebben onder wetenschappers tot veel discussie geleid. Nu het stof is neergedaald, blijkt hoe we de ware Jezus kunnen zien: als een scherp denker, een bevlogen spiritueel leidsman en een aardse filosoof.
Boeken – Interoceptie
Interoceptie is een voor velen onbekend, maar uiterst belangrijk zintuig. Het is de manier waarop ons lichaam aan onze hersenen laat weten wat we voelen: wanneer we honger hebben, het koud hebben of hoe we moeten reageren op stress en paniek. Als onze interoceptie niet goed werkt, kan dat leiden tot mentale en fysieke gezondheidsproblemen, variërend van chronische vermoeidheid tot angst en eetstoornissen.
Boeken – opeens moet je voor je ouders zorgen
In Nederland zijn er ongeveer 5 miljoen mantelzorgers. Dit betekent dat 1 op de 3 mensen mantelzorger is. Omdat de vergrijzing toeneemt, is de verwachting dat in de toekomst nog meer mensen mantelzorgers zijn en dat steeds meer mensen mantelzorger voor hun ouders zullen zijn.
Steun de nominatie van ‘De feministische dominee’
Het boek ‘De feministische dominee’ van Wouter ter Braake staat op de longlist voor ‘Boek Goud’. Je kunt op hem stemmen.
Boeken – Wanneer het hart huppelt
Wanneer het hart huppelt is volgens de makers de ideale metgezel voor een ieder die wel eens mediteert, mindfulness beoefent, op retraite gaat of een pelgrimstocht maakt. Uit verlangen naar verstilling, verruiming en verdieping. Maar hoe vind je die rust en ruimte ook buiten dit soort momenten, in de hectiek van alledag? In de praktijk blijkt dat soms best lastig. Daar wil dit boek een bijzondere ruggensteun in zijn.
Boeken – buitengewoon gewoon
In Buitengewoon gewoon verzamelt Kolet Janssen honderd herkenbare observaties uit het dagelijks leven. Geen grote levenslessen met hoofdletters, wel kleine momenten die onverwacht blijven hangen en je nét even anders laten kijken.
Boeken – De weidse blik.
In onze moderne wereld worden we voortdurend uitgenodigd om te focussen. Veel prikkels die onze aandacht opeisen. Lezen, beeldschermen. Allemaal uitnodigingen om onze blik te vernauwen en ons te focussen op dat wat onze aandacht trekt. Ook ons lichaam toont deze focus. Schouders iets opgetrokken, bovenrug iets gekromd, hoofd gebogen. Als we in gedachten verzonken zijn, of lopend een gesprek voeren zien we hetzelfde: de blik naar beneden gericht en het hele lichaam dat als het ware deze blik volgt. Kijk maar eens om je heen hoe dat eruitziet bij anderen. Zo ziet het er ook uit bij je zelf. Afgesloten. En zo kun je het ook bij jezelf waarnemen: ik en de rest van de wereld. Mijn innerlijk en de buitenwereld.
Boeken – de koorddanser
Het leven is een koorddans: een voortdurende evenwichtsoefening tussen duisternis en licht, tussen angst en vertrouwen. In De koorddanser bundelt filmmaker, schrijver en denker Joachim Dejonghe jaren van notities tot een heldere gids voor innerlijke groei. Geen zwaar theoretisch bouwwerk, maar korte, ritmische teksten die complexiteit terugbrengen tot de essentie, toegankelijk én diepgaand.
Boeken – De kapitein en de buitenboordmotor
Vijftien jaar in gesprek met Mark Rutte.
Nooit kwam iemand die zo ver buiten de politiek staat, zo dicht bij de macht.
Boeken – denkwerk
Waarom raakt een kunstwerk ons? Wat maakt het betekenisvol, verwarrend of juist onthullend? In Denkwerk bespreken Wendy Janssen en Onno Zijlstra moderne en hedendaagse kunstwerken, telkens in samenhang met een filosofisch perspectief op kunst.
Boeken – de gelukscode
Hoe word je gelukkig? Gedragswetenschapper Astrid Groenewegen maakt in dit fascinerende boek duidelijk dat we ons niet op onszelf, maar op onze omgeving moeten focussen. Binnen vier concrete contexten – nieuwsgierigheid, flow, vaardigheid en connectie – kan geluk vanzelf ontstaan.
Boeken – op die ene dag
Parijs, 1944. Een stad in angst. Voor Eugène, een Joodse jongen, wordt het gevaar elke dag groter. Wanneer hij en zijn vader door de nazi’s worden opgepakt, lijkt hun lot bezegeld. Ze worden in een overvolle trein gezet – bestemming: Auschwitz.
Boeken – voelen, ruiken, proeven
Hoe zou het zijn om aan een tennisbal te likken? Waarschijnlijk heb je er nooit eerder aan gedacht, maar nu kun je het beeld vast niet meer uit je hoofd zetten? Precies in dat grensgebied tussen afkeer en nieuwsgierigheid schuilt de magie van een drietal vergeten zintuigen: voelen, ruiken en proeven. Het zijn zintuigen die vaak ten onrechte als minderwaardig worden gezien, terwijl deze sensaties ons juist het meest met de wereld verbinden.
Boeken – De slak is langzaam maar nooit laat
Heb je weleens beseft wat een wonder de aarde, die zowel de hitte van de zon als de stortregen verwelkomt, eigenlijk is? De wormen die na een regenbui over de grond kruipen, de slakken op hun trage, bedachtzame tocht, het ritme van wakker worden bij zonsopkomst en terugkeren naar je beschutte plek bij het vallen van de avond – heb je er ooit aan gedacht dat dat allemaal wonderen zijn?
Vijf Kleuren Zen
Een gemis dat ik niet kon benoemen. Wat ik miste was zeker niet de God waarin ik ooit geloofd had, en niet de wetten en waarheden. Iets van wat ik miste vond ik terug in poëzie en in muziek, maar ik kon er geen vinger op leggen. Ik zocht en vond niet.
Tot ik in mijn zoektocht op een dag in een zengroep kwam aangewaaid, in Leuven bij Ton Lathouwers. Daar vond ik terug wat ik al die tijd gemist had. Ik had er nog steeds geen woorden voor, maar wel een praktijk: de meditatie.
