Dit is de wijsheid van gelijkmoedigheid:
Geluk en vrijheid verwerven we niet door ervoor te zorgen dat we steeds onze zin te krijgen,
door ervoor te zorgen dat de dingen in ons leven altijd lopen zoals we willen,
door het volgen van onze impulsen.
Geluk en vrijheid hangen af van de ruimte waarmee we ons verhouden tot onze omstandigheden,
zonder al te sterke voorkeur of afkeer,
zonder weg te duwen wat we niet fijn vinden
en zonder naar dingen te grijpen die we wel fijn vinden.
Daar ligt vrijheid.
Tara Brach
(boeddhistisch meditatieleraar)
Tara Brach is een vooraanstaand westers leraar in boeddhistische meditatie, emotionele heling en spiritueel ontwaken. Ze beoefent en geeft les in meditatie gedurende meer dan 35 jaar, vooral Vipassana (inzichtsmeditatie). Tara is spiritueel directeur en stichter van het “Insight Meditation Community of Washington”. Ze is klinisch psychologe en auteur van Radicale aanvaarding en Je hart als schuilplaats.
Meditaties voor Emotionele Heling: Vrijheid vinden terwijl je moeilijkheden ervaart.
Ondanks onze beste intenties worstelen we vaak met het adequaat omgaan met sterke emoties. Hoe zou het zijn als je een bewuste, wijze manier had om te antwoorden wanneer je boosheid, angst, jaloezie of schaamte voelt?
Tara Brach begeleidt krachtige & toch zachte meditaties die geschikt zijn voor iedereen met weinig of veel ervaring. Ze leert dat de illusie van onwaardigheid & afgescheidenheid aan de basis ligt van al onze moeilijke emoties. Wat ons bevrijdt is leren te vertrouwen in wat onze essentie is, nl. liefdevol gewaarzijn.
Audioprogramma’s met lezingen en meditaties door Tara Brach zijn beschikbaar in het Engels, en sinds september 2014 is ‘Meditaties voor Emotionele Heling’ beschikbaar in het Nederlands (vertaald en ingesproken door Wendi Winnelinckx).
*De JA-meditatie – een bevrijdende manier om ruimte te geven aan wat hier nu is en emotionele heling te bevorderen (25’)
*Uitreiken naar Liefde – een meditatie die het hart opent om zo een schuilplaats te vinden in onvoorwaardelijke Liefde (25’)
Wendi Winnelinckx vertaalde deze meditaties, sprak ze in op cd en zal ze op 23 januari, als ze gast is in het boeddhistisch centrum Ehipassiko in Antwerpen, ook begeleiden. Deze Nederlandstalige cd is op deze avond te koop.
Wendi Winnelinckx praat over leven en werk van haar leraar en bron van inspiratie Tara Brach en leidt haar meditaties “Meditaties voor emotionele heling”.
Wendi: ‘Ik werk als creatief therapeute, massagetherapeute en mindfulnesstrainer in de groepspraktijk voor psychotherapie Miracles te Mechelen. Ik begeleid veelal hoogsensitieve en/of hoogbegaafde mensen op hun weg naar een authentieker leven. Na een lange zoektocht vind ik geluk in het bewandelen van wat ik als ‘mijn weg’ ervaar, namelijk dit werk dat mij diepe voldoening schenkt. Verder haal ik ook voeding uit mijn band met vrienden, familie en enkele kinderen in mijn leven. Mijn huisdieren, de natuur en boeken beschouw ik als aanvullende energiebronnen. Liefde gecombineerd met diepe aandacht, mededogen en zelfacceptatie zijn de intenties van waaruit ik leef en werk.’
Wendi begeleidt groepstrainingen mindfulness en heartfulness aan het Instituut voor Aandacht en Mindfulness o.l.v. Dr. David Dewulf. Ze studeert momenteel psychologie aan de Open Universiteit Antwerpen.
Omslagfoto Jeanne Schouten.
