Guy – dhammazaadjes – Het essentiële

In de Dhammapada wijst de Boeddha erop dat we ons op het essentiële moeten richten. Niet op het bijkomstige.

‘Wie het onbelangrijke als essentieel beschouwt en het essentiële als onbelangrijk zal nooit de essentie ontdekken.

Wie het essentiële als de essentie beschouwt en het onbelangrijke als onbelangrijk, zal de essentie bereiken.’

Ga naar de essentie. Ook in je meditatie. Mediteer zonder omwegen. Zonder bochten. Zonder persoonlijke projecties. Zonder verlangens. Zonder afkeer. Laat het ‘ik’ los.

Mediteer op de werkelijkheid zoals ze is. Recht op het ‘doel’ af. Op anicca. Observeer het proces van ontstaan en vergaan. Niet indirect. Maar direct. Observeer uitsluitend dit proces.

Laat je inademing ‘ontstaan’ zijn. Je uitademing ‘vergaan’. Mediteer uitsluitend op ‘ontstaan’ en ‘vergaan’. Ervaar het proces van vergankelijkheid. Zie aandachtig je vergankelijkheid én aanvaardt dit gelijkmoedig. Realiseer anicca in jezelf.

Anicca. Anicca. Anicca. Dáár draait het om. Hou je enkel bezig met het essentiële. Met wat er écht toe doet.

Wie anicca realiseert, realiseert zichzelf.