Ook als volwassene blijft het een voortdurende uitdaging om onze aandacht te verleggen van het problematische naar iets positiefs. ‘Positief denken’ is echter vaak een cliché geworden, de oppepper ‘Yes you can’ kan erg vermoeiend zijn.
negatieve gedachten
DBT – ‘Website ter vermindering van suïcidale gedachten’
De site stelt bezoekers bloot aan dialectische gedragstherapie (DBT), een vorm van psychotherapie die gedragswetenschap en boeddhistische principes over mindfulness en acceptatie combineert.
