Alleen maar zitten en de ademhaling volgen die lichaam en geest met elkaar verbindt. Zenmeditatie is met aandacht zitten, wakker en alert.
Hakuin
Ad van Dun – Loflied op zazen (Hakuin, 1686-1769)
Ons leed komt voort uit ego-verdwazing.
Onbestemd huizend in duister na duister,
hoe ontkom je aan de kringloop van leven en dood?
Ad van Dun – Het waarheidswiel
“Zwiep voorwaarts het wiel
van de vier grote universele geloften.”