De Breathworks Mindfulness-methode werd ontwikkeld door Vidyamala Burch. Op haar 16e liep ze na een verschrikkelijk auto-ongeluk een overdwarse breuk in haar ruggengraat op. Ondanks vele behandelingen, operaties en medicijnen nam de pijn niet af en moest zij leren omgaan met chronische aandoeningen en zware pijn. Zo leerde ze om van moment tot moment te zijn, ook al ervoer ze vaak haast ondraaglijke pijn.
Omdat ze het gevoel had dankzij mindfulness en de hart-trainingen van het boeddhisme, na jaren van vechten tegen de pijn, haar leven terug te hebben gekregen, besloot ze wat ze geleerd had aan anderen door te geven. Hieruit ontstond de zowel op haar eigen ervaring als op de dhamma gebaseerde Breathworks-methode: zachte, zorgzame mindfulness op maat voor mensen met pijn, chronische ziekte of stressgerelateerde klachten.
De van oorsprong Nederlandse Dorine Esser begeleidt mensen met pijn, chronische ziekte of stressgerelateerde klachten, gebruik makend van de Breathworks Mindfulness-methode. Op vrijdag 24 juni 2016 is zij te gast in het boeddhistisch centrum Ehipassiko, in Deurne, Vlaanderen.
Geboren in Den Haag maar vanaf haar vijfde opgegroeid in Brussel, belandde Dorine in 1985 in Antwerpen.
‘Ik had een drukke baan in de filmwereld, waardoor ik altijd stress ervoer en mezelf tekort vond schieten. Daardoor merkte ik dat ik zowel fysiek als emotioneel in overdrive ging. Alles werd te groot en te overweldigend. In 1993 kreeg ik, vanwege een brand in mijn huis, de ziekte van Graves, een te snel werkende schildklier. Daardoor kon ik niet goed functioneren en kreeg last van angsten, stress en extreme vermoeidheid. Mijn badje was aan het leeglopen, en ik kon niet meer blijven drijven.
Via een kennis kwam ik terecht bij een Tibetaanse arts in Spanje die me een stap terug liet doen. Ik, de altijd drukke Dorine, ging mediteren. Ik vond het mediteren vreselijk en dacht dat ik het niet kon. Dat frustreerde me enorm want ik moest en zou de beste zijn in mediteren. Pas later zag ik in dat dit bij meditatie nu juist niet de bedoeling is.
Omdat ik zo druk en ongeduldig was hield ik het mediteren niet langer dan een minuut vol. Maar zelfs die ene minuut bracht me rust. Dus ik ben steeds vaker een minuut gaan mediteren, en heb zo geleerd om bij mijn pijn te blijven, bij mijn verveling, bij mijn ongeduld… Bij mezelf. Ik ontdekte wie ik was. En ik ontdekte dat ik best meeviel. Dat wens ik iedereen toe.’
Na meer dan twintig jaar boeddhistische beoefening besloot Dorine zich in 2013 om te scholen tot mindfulnesstrainer om zodoende het beste wat zij had gekregen, door te kunnen geven aan anderen.
bart zegt
Ja, ja, boeddhisme als pijn bestrijding zit dat ook in mijn ziektekosten verzekering?
Daisy zegt
Pijnbestrijding zit wel in de ziektekostenverzekering, boedhisme niet.
Misschien volgend jaar met een aanvullende verzekering.
Kay zegt
Mindfulness is voor alles goed, als het maatwerk is. Subjectief verhaal en waarschijnlijk weinig wetenschappelijke onderbouwing. Ach, maar wetenschap is een constructie, is een illusie.
Kees moerbeek zegt
‘Ach, maar wetenschap is een constructie, is een illusie.’
Je bent wel heel erg in de contramine de laatste dagen, Kay. Ieder zijn meug en het zal wel weer overwaaien, of niet. Ik verwacht het laatste. Sterkte
:-)
Joop Ha Hoek zegt
Dorine Esser handelt uit ervaring en wil andere mensen helpen om met pijn te leven. Is dat niet liefdevol? Er is inmiddels genoeg wetenschappelijke onderbouwing ook. Silence is golden.
Kay zegt
Als er recentelijk nieuw rigoureus wetenschappelijk onderzoek is dan hoor ik dat graag. NHI is een top instituut voor complementaire geneeskunde in Amerika heeft zo’n 10.000 onderzoeken over een periode van 9 jaar onderzocht. Daar kwam uit dat de resultaten te willekeurig waren om wetenschappelijke conclusies op te baseren die als een aanbeveling kunnen dienen in de gezondheidszorg. De onderzoekingen gingen o.a. over mindfulness en concentratie en vergelijkbare methoden.
kees moerbeek zegt
‘Let me respectfully remind you:
Life and death are of supreme importance.
Time swiftly passes by and opportunity is lost.
Let us awaken, awaken!
Take heed, do not squander your life.’
Dogen Zenji (1200 – 1253)
https://www.youtube.com/watch?v=Dy4HA3vUv2c
Sterkte, Kay!
Daisy zegt
Kan de redactie niet eens een keer ingrijpen op het denigrerende toontje van Kees met dat sterkte wensen bij iedere reactie.
kees moerbeek zegt
Daisy, het lijkt me dat we op de site van het BD onze mening mogen geven. Ik breng niet altijd een blijde boodschap, maar waarom mij dan plotsklaps beschuldigen van iets kwaadaardigs? Kennen wij elkaar? Dacht het niet!
Als iemand kritiek heeft op het boeddhisme en boeddhisten, maar niet juist geïnformeerd is en mijns inziens zich hiervoor afsluit, dan is er toch niets op tegen om dit aan te kaarten? Bovendien zijn er belangrijker zaken en daarover heeft Dogen het!
‘Let me respectfully remind you:
Life and death are of supreme importance.
Time swiftly passes by and opportunity is lost.
Let us awaken, awaken!
Take heed, do not squander your life.’
Dogen Zenji (1200 – 1253)
https://www.youtube.com/watch?v=Dy4HA3vUv2c
Sterkte Daisy, Kay en iedereen op deze site :-)
Daisy zegt
Kees, je bent blijkbaar niet bewust wat je schrijft. Dit is niet de eerste keer dat ik zo’n reactie zie van jou. Vandaar dat ik de redactie gevraagd heb in te grijpen.
Hier nog 1 die ik hoogst kwalijk vind. Dan heb ik het over het laatste stukje van zelfmoord.nl.
kees moerbeek zegt:
3 juni 2016 om 18:43
‘Een brein daar heb je uiteindelijk niet zo veel aan het staat een ontmoeting met realiteit in de weg.’Dit is zeer ernstig Bart en excuses, maar je bestaat gewoonweg. Je hart pompt, je ademt, je gaat naar het toilet enzovoorts. Er zijn mensen die om je geven en zielsveel van je houden: JE BESTAAT.
Ik maak me zorgen over je, Bart! http://www.zelfmoord.nl
kees moerbeek zegt
Blijkbaar trek je mijn oprechtheid in twijfel, Daisy. Meer woorden wil ik er niet aan vuilmaken.
Joop Ha Hoek zegt
Vorige week al heeft uitgever en webmeester Paul van Buuren van deze krant enkele reageerders gewaarschuwd te stoppen met onbehoorlijke teksten in onze kolommen. Dus nog een keer: alleen zakelijk getinte reacties op het artikel zelf. Geen waardeoordelen over de gemoeds- en geestestoestand van andere reageerders, geen kwalificaties over mensen die je niet kent.En één keer sterkte wensen is wel voldoende.
Joop Hoek, hoofdredacteur.
bart zegt
Daar moet ook flink voor betaalt worden elementen uit het boeddhisme slopen en voor eigen gewin gebruiken word ik wat onpasselijk van
€ 199,- voor 8 sessies – Inkomens tot €1.500,-
€ 299,- voor 8 sessies – Hogere inkomens vanaf €1.500,-
Doe je voor de tweede maal mee dan betaal je slechts €129,-
Kay zegt
Om mindfulness goed onder knie te krijgen heb je zo’n 30/40 sessies nodig. Tel uit je winst. Het is moeilijk en duurd lang voor er resultaten zijn die bovendien matig en onberekenbaar zijn.
Daisy zegt
Of het helpt als pijnbestrijding is de vraag, je krijgt er in ieder geval pijn in je portemonnee van.
kees moerbeek zegt
Je reageert op een bericht van Dorine Esser, die met mindfulness bezig is, vanuit de beste bedoelingen. Ik ken Dorine en ben niet de enige hier. ‘Of het helpt als pijnbestrijding is de vraag, je krijgt er in ieder geval pijn in je portemonnee van.’ Misschien een misstap van je Daisy?
Joop Ha Hoek zegt
Zo willen de uitgevers van het BD dat er gereageerd wordt. Zakelijk, respectvol. Zo staat het in het statuut en we willen dat onze lezers zich zo gedragen. Het statuut:
Reageren op de website
De redactie van het Boeddhistisch Dagblad vindt het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers . Wij kiezen er voor om een open reactiesysteem te gebruiken, zonder selectie en check vooraf.
Iedereen moet zich veilig voelen om in het BD te schrijven/antwoorden. Daarom willen we niet dat het Boeddhistisch Dagblad een platform wordt voor het uitvechten van persoonlijke vetes en worden alle uitingen in die richting geweerd.
Felle discussies en puntige bijdragen zijn welkom, maar dat mag niet ontaarden in smadelijke, haatzaaiende of nodeloos grievende teksten. Bij het Boeddhistisch Dagblad hebben we ook niets met betweters, muggenzifters, mierenneukers, kokerkijkers, of met mensen die zaken naar hun hand willen zetten.
Ons reactiesysteem is bedoeld om te reageren op de inhoud van een bericht, artikel of beeldmateriaal. Antwoorden op vragen over de koers van het Boeddhistisch Dagblad zijn te vinden in ons redactiestatuut en redactieformule. Natuurlijk zijn vragen of opmerkingen die tot verbetering van het product BD leiden van harte welkom.
Het Boeddhistisch Dagblad hanteert enkele basisregels als norm voor lezers die willen reageren op de inhoud van het Boeddhistisch Dagblad:
•Vergeet niet dat jij verantwoordelijk bent voor de inhoud en taalgebruik in jouw reacties. Gebruik geen grove woorden of schuttingtaal. Controleer je post voordat je op de knop verzenden drukt.
•Reageer altijd namens jezelf, respecteer de privacy van anderen.
•Ook al ben je het ergens niet mee eens, wees aardig tegen elkaar. Val elkaar niet persoonlijk aan. Wij hechten aan een respectvolle omgang met elkaar.
•Hou je reactie kort en krachtig, maximaal rond de honderd woorden.
•We stellen geen prijs op reacties die eigenlijk je eigen website promoten.
•We modereren achteraf en behouden ons het recht voor om reacties te verwijderen of te veranderen. Als dat het geval is zullen we je dat laten weten.
•Als je reactie geweigerd of aangepast wordt en je het daar niet mee eens bent, dan heb je pech. We gaan daarover niet met je in discussie.
•Je hoeft je niet te registreren voor een reactie, maar wij vragen wel om een e-mailadres.
•Wij delen je e-mailadres met niemand, zie ons redactiestatuut en redactieformule.
•Doch, komen er claims van derden, dan kunnen wij je IP-adres, e-mailadres en wat we nog meer van je hebben aan die derden afgeven, zodat zij je ook aansprakelijk kunnen stellen.
•Je kunt als je reageert ook een link naar je website opgeven, zorg ervoor dat de link correct is en naar de voor je reactie relevante plek linkt.
•Bij grove overtredingen of gebrek aan leervermogen krijg je een ban.
•de site is openbaar; zoekmachines als Google indexeren ook de reacties. Dat betekent dat de inhoud ervan terug te vinden is, net als de naam zoals je die invult. E-mail-adressen worden niet getoond op de site en dus ook niet geïndexeerd.
•gebruik geen linkverkorters als ow.ly, bit.ly of t.co. Deze links zijn niet betrouwbaar en kunnen gebruikt worden voor andere URLs dan in eerste instantie bedoeld. Reacties met linkverkorters gaan direct de moderatie in.
(versie 4, augustus 2015: punt toegevoegd over linkverkorters)
Peter Stravers zegt
Prettig artikel om te lezen.ik heb zelf deze week een paar vervelende onderzoeken ondergaan. Ik herinnerde mijzelf aan de kracht van de ademhaling en probeerde haar zoveel mogelijk te gebruiken. Ik ervaarde momenten van acceptatie en aanwezigheid van angst en pijn in tegenstelling tot verkrampen en opstapelen van angst en pijn. Ik ben geïnteresseerd Dorine Esser. Welkom.
Bart Upekshadaka zegt
Juist spreken bestaat uit:
Onthouding van het vertellen van leugens
Onthouding van het spreken van lasterende taal
Onthouding van het spreken van harde woorden
Onthouding van onzinnig gepraat
As a reminder …