Het praktiseren van zenboeddhisme en meditatie in de vroege ochtenduren helpen de Britse sprinter CJ Ujah (27) om zelfverzekerd op jacht te gaan naar twee Olympische medailles in Tokio. Hij gelooft daar stellig in. Eerder beleefde de Brit een aantal teleurstellende seizoenen na in 2017 goed gepresteerd te hebben. Hij won toen Diamond League-titel evenals een gouden medaille in de 4×100 meter wereldkampioenschappen.
Hij mediteert ook in het atletendorp in Japan. En luisterde sinds begin dit jaar naar podcasts en een audioboek over zen, de staat van meditatie. De sporter: ‘Het gaat over kalm blijven in situaties waarin het misschien niet zo kalm is.’ Door zen ervaart hij nu het meeste zelfvertrouwen in zijn professionele carrière, zegt hij.
Bron BNN.
