• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Veertiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boekbespreking » Boeken – Wat maakt de een veerkrachtiger dan de ander?

Boeken – Wat maakt de een veerkrachtiger dan de ander?

14 september 2016 door de redactie

Op 19 september aanstaande lanceert de Fries Sierd Nutma (46) zijn nieuwste boek: Mentale Veerkracht voor Professionals. De auteur- oud-commando, ondernam de afgelopen jaren diverse extreme expedities waarbij zijn eigen mentale veerkracht werd getest. Hij ontdekte dat iedereen mentale veerkracht kan trainen. In dit boek schetst hij een profiel van veerkrachtige personen en laat hij aan de hand van een formule zien hoe je dit kunt trainen.

Het boek is geschreven voor professionals die met meer plezier en meer energie hun werk willen doen en/of beter willen presteren.

mentale-veerkracht-auteur-sierd-boek-noorwegen-2

Auteur Sierd Nutma: ‘We klagen enorm over het toenemen van de werkdruk en geven anderen de schuld van het aantal toenemende burnouts. Het is nu eenmaal makkelijker om naar anderen te wijzen. In dit boek pleit ik er juist voor om beter naar ons zelf te kijken, onze verantwoordelijkheid te pakken en de regie weer in eigen hand te nemen.’

De formule: MV= M+D+V

Nutma definieert mentale veerkracht als het vermogen om je succesvol staande te houden in wisselende omstandigheden. Met de formule MV (Mentale Veerkracht) = M (Motivatie) + D (Doorzettingsvermogen) + V (Verantwoordelijkheid) laat Nutma de lezer onderzoeken hoe hij zijn eigen mentale veerkracht kan versterken. Nutma heeft met zijn boek als doel lezers uit te nodigen zelf op onderzoek uit te gaan en te ontdekken waarin hun kracht schuilt. Nutma: ‘Het kan zijn dat lezers weerstand voelen bij sommige passages of juist positief geraakt worden door de persoonlijke verhalen. Als dat zo is, heb ik bereikt wat ik wilde bereiken; lezers prikkelen en uitdagen om naar zichzelf te kijken en grenzen te verleggen.’

Extreme expedities en persoonlijke ervaringen

De afgelopen jaren ondernam Nutma diverse extreme expedities. Zo liep hij een marathon op de Noordpool, trachtte hij als eerste mens op aarde, de route van Transsiberië Express (6000 km) op eigen kracht af te leggen en leidde hij in 2015 een expeditie waarbij het mogelijk werd gemaakt dat een groep van zes mensen met een lichamelijke beperking een berg in Noorwegen kon beklimmen. Daarnaast gaf hij leiding aan eliteteams van de krijgsmacht en trainde hij professionals die onder zware druk dienen te presteren. Maar ook privé maakte hij het een en ander mee. Deze persoonlijke ervaringen deelt hij in zijn boek: ‘Ik heb mezelf aardig laten zien in dit boek en ik moet zeggen dat ik dat best spannend vind. Dat is voor mij meer uit mijn comfortzone dan een stukje wandelen in Siberië,’ aldus Nutma.

Wat is mentale veerkracht?

Iemand met mentale veerkracht weet zich staande te houden. Succesvol. In wisselende omstandigheden. Als het tegen zit of wanneer iemand onder zware druk staat. Maar ook in normale positieve situaties. Mentale veerkracht is volgens Nutma iets wat je altijd bij je draagt. ‘Het is van jou. Het is jouw vermogen. Dus ook wanneer je gelukkig en succesvol bent is mentale veerkracht een eigenschap die je leert om daarvan te genieten en het goede gevoel vast te houden.

Mentale veerkracht gaat ook over effectief zijn. De juiste dingen doen op het juiste moment. De topsporter die op het juiste moment piekt. De salesmanager die op het juiste moment een deal maakt. De directeur die op het juiste moment een cruciale beslissing neemt. Veerkracht gaat over jouw vermogen om van een 8 een 10 te maken. Het gaat over beter worden. Sterker.’

Uitgeverij: Expertboek
Prijs: € 20,00
ISBN: 978-94-92383-41-9

 

 

Categorie: Boekbespreking Tags: ontdekken, veerkracht, volhouden

Lees ook:

Geen gerelateerde berichten.

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Lees Interacties

Reacties

  1. G.J. Smeets zegt

    14 september 2016 om 20:29

    Jaja en tja.
    Het doet me denken aan BAD. Dat is afkorting voor Balls Attitude Direction. Acteur Nicolas Cage heeft ooit een personage in een film neergezet (ben effe vergeten welke) die de onzin van dergelijke kreten blootlegde.
    Hebben we al gehad, hoeven we niet te kennen.

    • Nic Schrijver zegt

      15 september 2016 om 06:40

      “Hebben we al gehad, hoeven we niet te kennen” maak daar maar van “Heb ik al gehad hoef ik niet te kennen”.

      Wat is er mis met mentale veerkracht en om die te trainen ?

      Je gebruikt de naam van een acteur om een mentale training te weerleggen ?
      Ik denk dat een acteur wel de laatste is waar je iets van moet aannemen.

      • G.J. Smeets zegt

        15 september 2016 om 11:41

        Nou, ik doel niet op de acteur maar op de film die er kritisch over was. Maar het klopt, het moet zijn “Heb ik al gehad etc.”.

  2. Jo Mariën zegt

    15 september 2016 om 10:00

    “Het is nu eenmaal makkelijker om naar anderen te wijzen”.

    Het zoveelste boek over “de maakbare mens”.

    Eén van de neoliberale mantra’s van deze tijd.

    Uitwendige factoren niks mee te maken allemaal je eigen schuld!

    Verantwoordelijkheid nemen noemen ze dat de dag vandaag.

    Toch leerde de boeddha mij dat niets op zichzelf bestaat en onafhankelijkheid bij deze slechts een illusie is.

    lezers prikkelen en uitdagen om naar zichzelf te kijken en grenzen te verleggen.

    Extreme expedities, Nutma’s eigen persoonlijke ervaringen en zowaar een formule gaan vertellen hoe het moet.

    mentale veerkracht volgens Nutma iets wat je altijd bij je draagt, kweekt efficiëntie enz.

    En als je dit allemaal niet wil geloven kan je nog altijd zelf op extreme expeditie of kiezen voor die burn-out.

    Eigen verantwoordelijkheid weet je wel.

    Zucht…

    • Yvette Peters zegt

      15 september 2016 om 11:38

      Hier ook een zucht…….;-)

      • Nic Schrijver zegt

        15 september 2016 om 16:21

        Hier wordt mentale veerkracht getraind in een zucht.
        Een zucht is een mooie manier van loslaten.

Primaire Sidebar

Door:

de redactie

 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 10 september 2025
    Van Zelfcompassie naar Compassie
  • 11 september 2025
    De Geest in Ontspanning en Rust
  • 16 september 2025
    Introductiecursus zenmeditatie
  • 8 oktober 2025
    Online lezingenserie 'Theosofia, de moeder van alle religies' (2)
  • 8 oktober 2025
    Rigpa Woensdag - Inspiraties uit het Tibetaanse boek van leven en sterven
  • 9 oktober 2025
    Basiscursus Inzichtmeditatie in Hilversum
  • 10 oktober 2025
    Eeuwenoude wijsheid voor ons hedendaagse leven
  • 10 oktober 2025
    Vreugde ontdekken van mededogen in het dagelijks leven
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    Van wie is jouw lijf? De mythe van het eigen lichaam

    Hans van Dam - 24 september 2025

    Hoe je van je lichaam afkomt zonder het te doden; incarnatie in het licht van afhankelijk bestaan (pratitya samutpada).

    Van wie is jouw huis? De mythe van de eigen woning

    Hans van Dam - 21 september 2025

    Hoe je van je huis afkomt zonder het te verkopen; eigendom in het licht van afhankelijk bestaan (pratitya samutpada).

    Ardan, van zenleraar tot brugwachter – ‘Je opent de brug en je sluit ‘m weer. Bijna zen.’

    Ardan - 9 augustus 2025

    'Ik wil mezelf niet opzadelen met titels. En bovendien zei me de titel 'zenleraar' niet zoveel. Was ik nu anders geworden? Kon ik nu beter mensen begeleiden dan daarvoor? Het klopte voor mij niet. Datgene wat mij het meest gebracht had, namelijk die vrije vrouw/man zonder titel liep nu met een titel rond. En dat beviel me niks.'

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Geschiedenis als wapen deel 1

    Kees Moerbeek - 20 april 2025

    President Vladimir Poetin zei in 2014: ‘Onze collectieve herinnering bepaalt onze cultuur, onze geschiedenis en onze tegenwoordige tijd. En onze toekomst zal worden gevormd aan de hand van onze historische ervaring.’ Hij is het zelf die actief deze herinnering en ervaringen vorm geeft en propageert. Ivo van de Wijdeven schrijft dat in de Sovjettijd er nog werd gegrapt dat het land een zekere toekomst had, maar een onvoorspelbaar verleden. Onder Poetin is Ruslands geschiedenis als in beton gegoten. Er is maar één historische waarheid en deze is verankerd in de grondwet en de Nationale Veiligheidsstrategie.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Heftige undercoverbeelden en rapport Spaanse octopuskwekerij
    • Peter – Ook ik werd een drijvende man
    • Geen dood geen vrees (68) – Juist sterven
    • Het Universele Soevereiniteitsbeginsel, en waarom het niet werkt
    • Dagopening

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.