Boeken – ik stop met klagen

Hoe vaak heb jij vandaag al geklaagd? Over het weer? Over je baas die weer eens een dringende mail stuurt buiten werktijd? Of over de auto die nét dat ene vrije parkeerplekje voor je neus inpikt?

We klagen gemiddeld 20 tot 30 keer per dag. Gewoon onschuldig wat stoom afblazen? Helaas niet. Klagen heeft ernstige gevolgen, zowel voor je fysieke als voor je mentale gezondheid. Wist je dat klagen het cortisolgehalte in je bloed verhoogt? Dat is slecht voor je hart. Bovendien raken je hersenen gewend aan al dat gemopper, waardoor je het alleen maar vaker gaat doen.

Hoog tijd om die negatieve spiraal te doorbreken! Christine Lewicki nam zelf de proef op de som: ze daagde zichzelf uit om 21 dagen achter elkaar niet te klagen. Het veranderde haar leven. In deze internationale bestseller laat ze zien hoe ook jij je leven kunt transformeren door te stoppen met klagen.

‘Waarom is het zo belangrijk te stoppen met klagen? Heel simpel: omdat we als we aan het klagen zijn de keuze maken onszelf in een slachtofferrol te plaatsen. Het is de ander die ervoor heeft gezorgd dat we in een frustrerende situatie terecht zijn gekomen. En dus geven we die ander macht.

De challenge aangaan om 21 dagen te stoppen met klagen is een van de belangrijkste stappen die je kunt zetten als je je echt vrij wilt voelen. Als je deze challenge doet, sta je elke ochtend op en besluit je dat wat er ook gebeurt die dag (en je zult nog voor veel mooie en minder mooie verrassingen komen te staan), je van niets en niemand het slachtoffer bent. Niet van een glas gemorste melk, niet van files op de weg, niet van een te hoge werkdruk… In plaats van jezelf in een slachtofferrol te plaatsen en daar ook naar te handelen, kies je ervoor om de verantwoordelijkheid voor je leven in eigen hand te nemen. Dat zijn twee heel verschillende trajecten.’

– Christine Lewicki

Christine Lewicki is auteur van de bestseller Ik stop met klagen waarvan internationaal ondertussen meer dan 350.000 exemplaren zijn verkocht.

Het voorwoord van het boek is geschreven door Isabelle Gonnissen. Deze Vlaamse ‘ontklaag-coach’ lanceert namelijk op 20 januari de campagne 30 dagen zonder klagen in Nederland. Deze datum wordt ook Blue Monday genoemd omdat het officieel is benoemd tot ‘de meest depressieve dag van het jaar’.

Met de campagne 30 dagen zonder klagen wil Gonnissen zo veel mogelijk mensen inspireren tot een positieve mindset. In België is de campagne al een begrip. Daar stimuleerde Gonnissen afgelopen jaren zo’n 2.000.000 inwoners om optimistischer door het leven te gaan.