• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Vijftiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Boeddhistisch leven » B'eter » B’eter chocoladecake met appelmoes en hazelnoten

B’eter chocoladecake met appelmoes en hazelnoten

27 september 2025 door Jana Verboom

Er schijnt een kookboek te bestaan met de titel Anything you can cook, I can cook vegan. Ik heb het boek niet maar vrienden zeggen wel eens tegen me dat dit ‘echt iets voor mij’ is. Misschien is dat zo, en misschien dat ik het boek nog eens aanschaf, uit nieuwsgierigheid, maar voorlopig red ik me prima zonder. Ik heb op deze plek al vaker recepten plantaardig gemaakt en ik ga daar, ook zonder dat boek, mee door. Meestal is het niet zo ingewikkeld!

Deze week is een recept voor chocoladecake met appelmoes en hazelnoten aan de beurt. In het oorspronkelijke recept staan boter en eieren. Nu wil het geval dat vroeger, voordat men bekend was met de wonderlijke eigenschappen van aqua faba en chiazaad als eivervanger, appelmoes werd genoemd als vervanger van eieren in zoete gerechten. Dus in plaats van 200 gram appelmoes en 3 eieren gebruikte ik 400 gram appelmoes, waar ik voor de zekerheid nog wel een eetlepel gebroken lijnzaad doorheen pureerde, ook een bekende eivervanger. Ik wilde namelijk dat de cake niet te kruimelig werd: ei bindt het deeg en zonder ei worden gerechten kruimeliger.

Het origineel stond in de Volkskrant Magazine en is van Yvette van Boven. Het kwam als geroepen, want onder onze appelboom rapen we nog steeds bijna dagelijks valappeltjes. Het kwam dus goed uit dat het recept vraagt om zelfgemaakte, ongezoete appelmoes.

Begin met het maken van de appelmoes. Ik schil mijn appeltjes niet, dat mag natuurlijk wel. Wel snijd ik ze in kleine stukjes. Voor dit recept heb ik 400 gram appelmoes gepureerd met een eetlepel gebroken lijnzaad, met als nevendoel het in onschuldige kleine stukjes hakken van de schilletjes.

We hadden toevallig ook een bescheiden oogst aan hazelnoten in de tuin. Klein, maar lekker. Die gingen bovenop de cake.

Mijn huisgenoten en ik vonden het resultaat erg lekker dus dit recept houden we erin. “Een smeuïge, maar zachte cake die door de toevoeging van appelmoes fris en sappig blijft, en daardoor ook langer goed” aldus Yvette van Boven (Deze rijke, frisse cake met chocolade en appelmoes is perfect voor wie veel (zieken)bezoek verwacht | de Volkskrant).

Ingrediënten chocolade-appelmoescake met koffieglazuur en noten:

  • 200 gram pure chocolade, in stukjes (ik gebruik extra puur)
  • 100 gram plantaardige boter
  • 400 gram appelmoes (liefst zelfgemaakt, liefst ongezoet) met 1 eetlepel gebroken lijnzaad
  • 150 gram fijne kristalsuiker
  • Zakje vanillesuiker
  • 125 gram bloem
  • 25 gram cacaopoeder
  • 1 theelepel bakpoeder
  • snufje zout
  • 75 gram walnoten en/of hazelnoten, grof gehakt
  • 100 gram poedersuiker
  • 1 eetl. cacaopoeder
  • 1 eetl. sterke espresso of een theelepel oploskoffie en 1 eetlepel water

Verwarm de oven voor op 180 graden. Yvette bakt haar cake altijd laag (onder het midden) in een gewone oven (geen heteluchtoven), tegen het uitdrogen, dus dat doen we hier ook. Vet een cakevorm of kleine brownievorm (20-22 cm) in.

Smelt de chocolade met de plantaardige boter in een kom au bain-marie op laag vuur. Laat iets afkoelen.

Klop intussen de appelmoes met lijnzaad met de suiker en vanillesuiker luchtig in een hoge kom (met mixer of staafmixer).

Zeef de bloem, cacao, bakpoeder en het zout in een derde kom en spatel de inhoud van de drie kommen in de grootste kom luchtig door elkaar tot een beslag. Giet het beslag in de bakvorm en bak ca. 35 minuten of tot een prikker er schoon uitkomt maar de cake nog net wat smeuïg is in de kern. De cake is meestal gaar als er barsten in de bovenkant ontstaan. Laat afkoelen.

Rooster de gehakte noten in een droge koekenpan tot ze geuren. Roer voor het glazuur de poedersuiker en de cacao met de espresso of oploskoffie met wat water tot een dik vloeibaar mengsel. Lepel het glazuur over de afgekoelde cake en bestrooi met de geroosterde noten. Laat iets opstijven voor het aansnijden.

Categorie: B'eter, Columns, Geluk, Jana Verboom, Voedsel

Lees ook:

  1. B’eter: Nogmaals hummus (met variaties)
  2. B’eter Basbousa (Egyptische griesmeelcake)
  3. B’eter – Wildplukken
  4. B’eter Bublanina: Tsjechische bubbelcake

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Primaire Sidebar

Door:

Jana Verboom

Jana Verboom is bioloog en docent milieuwetenschappen. Bewust van het lijden veroorzaakt door de productie en consumptie van dierlijke producten als vlees en zuivel wil ze aandacht vragen voor de noodzakelijke transitie naar plantaardige voeding. Geïnspireerd door het leven en werk van Thich Nhat Hanh wil ze haar lezers inspireren om hap voor hap stapjes te zetten naar een betere toekomst voor Moeder Aarde. Jana is lid van de Orde van Interzijn. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 1 juni 2026
    ACTIVITEITEN Stichting Bodhisattva
  • 4 juni 2026
    Meditatie, Dhamma en reflectie
  • 4 juni 2026
    Lezing Hoe je een natuurlijk leider wordt
  • 4 juni 2026
    Lezingen Boeddhisme is een levensfilosofie door Amnyi Trulchung Rinpoche
  • 5 juni 2026
    Lezing De kracht van stilte in het hart door Amnyi Trulchung Rinpoche
  • 6 juni 2026
    Vipassana voor ervaren beoefenaars
  • 7 juni 2026
    (zelf)compassie in een woelige wereld. Begeleid door Lex van Heel.
  • 13 juni 2026
    Lezing Een kostbaar mensenleven door Amnyi Trulchung Rinpoche
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    De Poortloze Poort voor nitwits, koan 8 – Wat is een kar zonder onderdelen?

    Hans van Dam - 31 mei 2026

    Over de essentie van een lege wagen.

    Boeddhistische doeners en denkers – de serie (29)

    gastauteur - 17 mei 2026

    Arjan Mulder: 'Het boeddhisme is voor mij een persoonlijke tocht. Ik weet dat dit niet wordt aangeraden, maar ik kan niet zo veel met bijeenkomsten. De meditatie-ochtenden en weekend-retraites die ik heb bezocht, leverden mij vooral 'ongeloof op – over starre interpretaties en rituelen, met weinig ruimte voor gesprek.'

    Boeddhistische doeners en denkers – de serie (27)

    gastauteur - 15 mei 2026

    Loekie: 'Ik ben ook heel dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen. Dat het voor mij als leek mogelijk is om met een groep van 60 mensen tien dagen op de Drentse hei samen te mediteren en te leren over het boeddhisme, dat is echt heel bijzonder.’

    Taigu – Het lijden in de wereld

    Jules Prast - 24 april 2026

    Het komt Taigu voor dat boeddhisme te vaak gaat over ‘verlichting’ en te weinig over het lijden in de wereld, dat eerst moet worden opgelost voordat iemand zich in spirituele zin bevrijd kan wanen. Het existentiële kerndilemma van boeddhisme is dat wij ieder delen in de rotheid van de wereld, terwijl wij over het vermogen beschikken onze bevrijding dichterbij te brengen door het lijden van de ander te verminderen. In sommige teksten wordt dit vermogen ‘boeddhanatuur’ genoemd.

    BUN-voorzitter Michael Ritman: ‘de waarheid van de dharma kan niet aangetast worden door wangedrag van een leraar’

    Nicole Mulders - 14 november 2025

    Eind november 2025 neemt Michael Ritman afscheid als voorzitter van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN). In maart 2020 interviewde Nicole Mulders hem voor het Boeddhistisch Dagblad. De boeddhistische wereld verkeerde geruime tijd voor dat interview in zwaar weer door seksueel- en machtsmisbruik door boeddhistische leraren. Het aantal leden van de BUN is van 37 naar ruim 50 gegroeid, onder meer door de aansluiting van Aziatische boeddhistische tempels waar Ritman het contact mee aanging.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • Boeddhistische doeners en denkers – de serie (44)
    • De Poortloze Poort voor nitwits, koan 8 – Wat is een kar zonder onderdelen?
    • Column van Joop – spirituele lakens
    • Sodis – de virtuele denkster 582
    • The Rights Forum – Booking.com profiteert van bezetting Palestina, krijgt belastingvoordeel

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.