• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to secondary menu
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Boeddhistisch Dagblad

Ontwart en ontwikkelt

Header Rechts

Vijftiende jaargang

Zoek op deze site

  • Home
  • Agenda
    • Geef je activiteit door
  • Columns
    • Andre Baets
    • Dharmapelgrim
    • Bertjan Oosterbeek
    • Dick Verstegen
    • Edel Maex
    • Emmaho
    • Goff Smeets
    • Hans van Dam
    • Jana Verboom
    • Joop Hoek
    • Jules Prast
    • Paul de Blot
    • Rob van Boven en Luuk Mur
    • Ronald Hermsen
    • Theo Niessen
    • Xavier Vandeputte
    • Zeshin van der Plas
  • Nieuws
  • Contact
    • Steun het BD
    • Mailinglijst
  • Series
    • Boeddha in de Linie
    • De werkplaats
    • Recepten
    • De Linji Lu
    • De Poortloze Poort
    • Denkers en doeners
    • De Oude Cheng
    • Meester Tja en de Tao van Niet-Weten – alle links
    • Fabels door Goff
    • Cartoons van Ardan
    • Tekeningen Sodis Vita
    • De derwisj en de dwaas
  • Over ons
    • Redactiestatuut van het Boeddhistisch Dagblad
    • Redactieformule van het Boeddhistisch Dagblad
  • Privacy

Home » Columns » B’eter geroosterde venkel met sinaasappeldressing

B’eter geroosterde venkel met sinaasappeldressing

7 maart 2026 door Jana Verboom Reageer

Het recept van vandaag heb ik overgenomen van Yvette van Boven. En uiteraard wat aangepast, want ik maak zelden iets precies volgens het recept. Hier staat het origineel: Yvette van Boven maakt een jam om gek van geluk van te worden | de Volkskrant.

Sinds een jaar of wat ben ik dressings gaan waarderen. Voor die tijd deed ik altijd maar een scheutje olijfolie en een scheutje wijnazijn over mijn salades, eventueel nog aangevuld met zout, peper en/of wat verse of gedroogde kruiden. Maar de laatste tijd heb ik ontdekt dat een bijzondere dressing een maaltijd bijzonder kan maken. Natuurlijk is daar de heerlijke dressing uit dit recept: https://boeddhistischdagblad.nl/boeddhistisch-leven/75126-jana-bun-cha-vietnamese-maaltijdsalade-met-pittige-tofublokjes/, en deze https://boeddhistischdagblad.nl/boeddhistisch-leven/recepten/215012-beter-salade-met-tofu-en-verrukkelijke-pindadressing/ maar het kan ook zo simpel zijn als dit: https://boeddhistischdagblad.nl/auteurs/956862-beter-provencaalse-salades/.

Vandaag voeg ik een heerlijk dressingrecept aan dit rijtje toe: dressing van sinaasappel en olijven. Gebruikt bij voorkeur een biologische sinaasappel, zonder gif en zonder waslaag. Als alternatief kan de sinaasappel onder warm water echt goed schoongeborsteld worden (ik gebruik een afwasborstel).

Ingrediënten voor 4 personen als voorgerecht of 2 als hoofdgerecht:

  • 2 grote venkelknollen
  • 3 eetlepels olijfolie
  • zout en versgemalen zwarte peper
  • 2 bollen plantaardige mozzarella, eventueel vervangen door 1 goed rijpe avocado
  • Voor de garnering: paar takjes venkelloof, dille en/of peterselie, grof gehakt
  • 1-2 eetlepels kappertjes

Ingrediënten Voor de dressing:

  • 1 biologische of goed schoongeboende sinaasappel, met schil en al
  • 5 eetlepels suiker (dit gaat gelukkig niet allemaal in dit gerecht)
  • Een handjevol olijven, liefst Kalamata-olijven
  • 2-3 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 2-3 eetlepels citroensap of wijnazijn
  • zwarte peper

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de venkel in partjes, snijd zo dat de lagen bij elkaar blijven. Bewaar wat venkelloof voor de garnering. Meng de venkelpartjes voorzichtig met de olijfolie, zeezout en peper. Leg ze op een bakplaat, en rooster ze in de oven zo’n 25 tot 30 minuten, tot ze zacht zijn en donkere randjes hebben.

Maak intussen de dressing. Was de sinaasappel, snijd deze in grove stukken en verwijder eventuele pitten. Doe met schil, vruchtvlees en al in de keukenmachine en maal met de suiker tot een grove, sappige puree. Er mogen nog stukjes schil in zitten, het hoeft niet glad. Laat ca. 3 eetlepels van deze verse sinaasappelmarmelade in de keukenmachine en schep de rest in een potje. Dat kan later op brood of door een nieuwe dressing. Pureer de olijven met de overgebleven sinaasappelmarmelade, samen met de olijfolie en citroensap of azijn. Schep deze dressing in een kom. Maal er zwarte peper over. Is de dressing te dik, voeg dan een scheutje water toe. Te zoet? Extra citroensap of azijn, maar de dressing hoort een beetje zoet te zijn.

Leg de warme venkel op een schaal of verdeel over de borden, verdeel de mozzarella of avocado erover en lepel de dressing er overheen. Maak af met versgemalen peper, wat groen (bijvoorbeeld venkelgroen) en wat kappertjes. Wij deden er ook nog chili-olie bij. Serveer lauw, met stevig vers brood erbij.

Op de foto staat zowel de versie met mozzarella als die met avocado. Ik kon namelijk geen plantaardige mozzarella krijgen, avocado was mijn plan B. Mijn huisgenoot had een portie met mozzarella.

 

Categorie: B'eter, Columns, Jana Verboom, Voedsel Tags: dressing, mozzarella, venkel

Lees ook:

  1. B’eter Ovenschotel met rijst, bonen, sperziebonen en tofu
  2. B’eter Nogmaals: Mulgipuder, stamppot met gerst uit Estland
  3. B’eter pasteitjes met groentevulling uit de hapjespan
  4. B’eter: Limabonen met paddenstoelen en courgette

Elke dag het BD in je mailbox?

Elke dag sturen we je een overzicht van de nieuwste berichten op het Boeddhistisch Dagblad. Gratis.

Wanneer wil je het overzicht ontvangen?

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Door:

Jana Verboom

Jana Verboom is bioloog en docent milieuwetenschappen. Bewust van het lijden veroorzaakt door de productie en consumptie van dierlijke producten als vlees en zuivel wil ze aandacht vragen voor de noodzakelijke transitie naar plantaardige voeding. Geïnspireerd door het leven en werk van Thich Nhat Hanh wil ze haar lezers inspireren om hap voor hap stapjes te zetten naar een betere toekomst voor Moeder Aarde. 
Alle artikelen »

Agenda

  • Agenda
  • Geef je activiteit door

Ochtend- of avondeditie

Ochtend- of avondeditie ontvangen

Abonneer je

Elke dag gratis een overzicht van de berichten op het Boeddhistisch Dagblad in je mailbox.
Inschrijven »

Agenda

  • 24 februari 2026
    Basiscursus Zenmeditatie Zen Spirit Rosmalen
  • 7 maart 2026
    Online Weekend Retreat for Beginners
  • 11 maart 2026
    Online lezingenserie: Universele Wijsheid in de oosterse traditie (2)
  • 14 maart 2026
    Online Weekend Retreat for Beginners
  • 14 maart 2026
    Workshop Kum Nye - Breek je muren af
  • 14 maart 2026
    Themamiddag > De zin van een betekenisvol leven – van ‘alleen’ naar herverbinding
  • 15 maart 2026
    ACTIVITEITEN Stichting Bodhisattva
  • 15 maart 2026
    Sanghadag Ligmincha
  • bekijk de agenda
  • De werkplaats

    De werkplaats.

    Boeddhistische kunstenaars

    Artikelen en beschrijvingen van en over het werk van boeddhistische kunstenaars. Lezers/kunstenaars kunnen zich ook aanmelden met hun eigen werk.
    lees meer »

    Pakhuis van Verlangen

    In het Boeddhistisch pakhuis van verlangen blijven sommige teksten nog een tijdje op de leestafel liggen.

    ‘Hokjesgeest’ is gewoon het volgende hokje

    Hans van Dam - 23 februari 2026

    Eerste van zeven teksten over het hoofd versus het hart.

    BUN-voorzitter Michael Ritman: ‘de waarheid van de dharma kan niet aangetast worden door wangedrag van een leraar’

    Nicole Mulders - 14 november 2025

    Eind november 2025 neemt Michael Ritman afscheid als voorzitter van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN). In maart 2020 interviewde Nicole Mulders hem voor het Boeddhistisch Dagblad. De boeddhistische wereld verkeerde geruime tijd voor dat interview in zwaar weer door seksueel- en machtsmisbruik door boeddhistische leraren. Het aantal leden van de BUN is van 37 naar ruim 50 gegroeid, onder meer door de aansluiting van Aziatische boeddhistische tempels waar Ritman het contact mee aanging.

    Van wie is jouw lijf? De mythe van het eigen lichaam

    Hans van Dam - 24 september 2025

    Hoe je van je lichaam afkomt zonder het te doden; incarnatie in het licht van afhankelijk bestaan (pratitya samutpada).

    Ardan, van zenleraar tot brugwachter – ‘Je opent de brug en je sluit ‘m weer. Bijna zen.’

    Ardan - 9 augustus 2025

    'Ik wil mezelf niet opzadelen met titels. En bovendien zei me de titel 'zenleraar' niet zoveel. Was ik nu anders geworden? Kon ik nu beter mensen begeleiden dan daarvoor? Het klopte voor mij niet. Datgene wat mij het meest gebracht had, namelijk die vrije vrouw/man zonder titel liep nu met een titel rond. En dat beviel me niks.'

    ‘Het leven zelf is zazen’

    Wim Schrever - 28 april 2025

    De grote tragedie hier in het Westen is dat we onze eigen spirituele traditie zo snel hebben opgegeven en met het badwater -de religie- ook het kind -de spiritualiteit- hebben weggegooid. Terwijl een mens fundamenteel nood heeft aan spiritualiteit, aan zingeving.

    Meer onder 'pakhuis van verlangen'

    Footer

    Boeddhistisch Dagblad

    over ons

    Recente berichten

    • B’eter geroosterde venkel met sinaasappeldressing
    • Gesprekjes: Waartoe zijn wij op aarde?
    • Henk – Spiegeltje – over gedachten en  gehechtheid 
    • Hoeveel meningen heeft een wijze?
    • Het jaar 2026 – dag 65 – schreef

    Reageren

    We vinden het geweldig om reacties op berichten te krijgen en op die manier in contact te komen met lezers, maar wat staan we wel en niet toe op de site?

    Over het BD

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten.
    Lees ons colofon.

    Zie ook

    • Contact
    • Over ons
    • Columns
    • Reageren op de krantensite

    Het Boeddhistisch Dagblad is een onafhankelijk journalistiek webmagazine over boeddhistische thema’s en inzichten. Lees ons colofon.