Chef mediteert, meestal enkele keren per dag. Sessies van tien minuten, soms wat langer. Vaak mediteert hij via zijn i-phone met de app van Insight Timer. Hij drukt dan op een knopje waarop een gong gaat. Chef zit en na tien minuten gaat er weer een gong. Chef staat op. Soms doet hij aan geleide meditatie. Hij drukt dan op een knop en Don Reed Simmons spreekt hem toe. Ontspan je schouders, ontspan je gedachten. Je bent veilig, je wordt vergeven en er wordt van je gehouden, zegt Simmons kort samengevat.
Het lijkt een vorm van zegeltjes plakken, dat digitale netwerk van Insight Timer, waarmee tienduizend of meer mediteerders met elkaar verbonden zijn. Door middel van rode, gele en groene sterretjes kunnen de deelnemers zien hoe lang en vaak ze mediteren. Chef heeft die registratie uitgezet. Het gaat hem erom dat hij na afloop van de meditatie andere mediteerders in vaak verre landen bedankt dat ze met hem hebben willen mediteren. Hij kent die mensen niet maar voelt zich er- anders dan bij de zogenaamde vrienden op Facebook, wel mee verbonden. Een netwerk van liefde, noemt hij het.
Chef vindt het een sport om elke keer na meditatie aan de hand van kleine foto’s van de deelnemers mensen uit te zoeken die hij bedankt. Elke keer vijf.
Er zijn veel Amerikanen die op Insight Timer oefenen. Die heeft hij al honderden keren bedankt en zij hem. Hij probeert nu andere wereldburgers te selecteren. Als hij iemand ziet met een molen op de achtergrond, denkt hij: Oh, een Hollander. Maar ook in Michigan hebben ze molens. Allemachtig, wat zijn er veel molens. Het maalt maar door zijn hoofd. Nee, geen Amerikanen. Leuk, hè, mediteren.
Frans-Jozef zegt
Dankjewel voor de tip chef! Ben benieuwd wat het experimenteren met die app me gaat brengen!