Zelfwaarneming is de essentie van spiritualiteit. In yoga, in vedanta en in boeddhisme. Zelfwaarneming is niet ingewikkeld. Het is een natuurlijke manier van bewust leven. Een levensstijl die je helpt op het pad van geestelijke gezondheid en volwassenheid. De boeddha noemde geestelijke volwassenheid ‘nibbana’ of ‘nirvana’.