Een haiku van Issa en een haiku van Hans over een beschouwelijke kikvors. Gedichtjes uit de reeks ‘Haiku op haiku, lettergrepen naar niet-weten’.
mediteren
Boeken – Een kleine meditatiegids – Tom Hannes
Over meditatie wordt vaak zo wollig gesproken dat je je afvraagt of er nog wel echt iets mee bedoeld wordt. Maar wat betekent het echt? Hoe doe je het? En wat kan het met je doen?
Het jaar 2018 – de zesentwintigste dag – onthechting
Opruimen is heerlijk, het boeddhisme zit in m’n kop.
Somewhere over the rainbow skies are blue.
Take care out-there.
Zonder hoop
Is geluk iets van bijzondere momenten? Is geluk iets waar we moeten in lukken? Doen we het daarvoor, om dat te bereiken? En worden we dan ongelukkig als we het niet bereikt hebben, en afgunstig op iemand van wie we denken dat hij het wel bereikt heeft?
De twee vleugels van wijsheid
Mediteren is een levenslange bewustzijnstraining.
Mindfulness op schooltv met rapper Akwasi
‘Uit onderzoek blijkt dat kinderen door te mediteren meer zelfvertrouwen krijgen, hun concentratievermogen en creativiteit erop vooruitgaan, hun lichamelijke gezondheid verbetert en de kans op stress en angst afneemt.’
De bereidheid om te kijken
We hebben natuurlijk veel verlangens. We verlangen naar wat prettig is. Daar willen we meer van en we willen minder van wat onprettig is. Daar is niets mis mee. We zouden het einde van de dag niet halen als we dat onderscheid niet konden maken.
Kussen onder je kont
Laat ik het zo zeggen, het is mij zo geleerd, een kussen onder je kont- even goed voorvormen zodat het wat schuin afloopt. Voor zo ver het gaat je benen in of Birmaanse houding, halve lotus of het liefst hele lotus.
Waarom mediteren
Uit die kramp groeit een verlangen, een verlangen naar… we kunnen het moeilijk benoemen, naar ruimte, naar stilte, naar openheid.
Dubbele lotus of dubbele houdgreep? Mediteren zonder mediteren
Mediteren voor appels-noch-peren; zwichten voor het ongerichte.
