Hoe vaak ben jij vandaag al afgedwaald van wat je echt wilde doen? We leven in een wereld van continue connectiviteit, waar afleiding om iedere hoek schuilt. Onze eindeloze to-dolijsten en overvolle agenda zijn een genadeloze spiegel van hoe het er in ons hoofd aan toe gaat: we zitten voortdurend in overdrive en onze focus is compleet zoek. Geen wonder dat stress- en burn-outcijfers pieken als nooit tevoren.
Nochtans weten we meer dan ooit wat we nodig hebben om veerkrachtig en gezond te blijven. Alleen lijkt ons overprikkelde brein al die kennis niet meer te kunnen behappen, laat staan in de praktijk te kunnen brengen.
Tien jaar na haar bestseller Mentaal kapitaal komt Elke Geraerts met het boek Focus is het nieuwe goud geschreven voor een generatie zonder aandacht. Ze combineert krachtige inzichten met praktische tools die meteen inzetbaar zijn. Haar doel? Onze focus opnieuw aanscherpen. Niet alleen door ons efficiënter en met meer aandacht te laten werken, maar ook – en vooral – door ons gericht te leren ontfocussen. Ben jij klaar voor een mentale revolutie?
o Wetenschappelijk onderbouwd
o Kernachtige inzichten gecombineerd met onmiddellijk toepasbare tips en handvatten
o Met illustraties van Floor Denil
‘Mensen die gefocust zijn, zijn alerter, ervaren minder stress en piekeren minder. In deze uitdagende tijd is het belangrijker dan ooit om actief onze focus en veerkracht te vergroten. En dat kan: ons brein krijgt veel te verduren, maar is ook een stuk veerkrachtiger dan we denken. De sleutel tot succes? Een goed inzicht in hoe je brein werkt, zodat je heel gericht de voor jou noodzakelijke aanpassingen kunt doorvoeren. Zodat je niet langer het gevoel hebt geleefd te worden, maar zelf actief kunt kiezen wanneer je je in focus bent.’
– Elke Geraerts
Dr. Elke Geraerts is doctor in de psychologie. Ze bekleedde verschillende academische posities aan de universiteiten van Harvard, St. Andrews en Rotterdam. Ze is CEO bij Better Minds at Work, dat bedrijven helpt om het mentaal kapitaal van hun werknemers te verhogen. Ze is een veelgevraagd keynote spreker in binnen- en buitenland en gastprofessor aan de UGent. Ze maakte veel indruk met haar bestseller Mentaal Kapitaal (2015), waarin ze aantoont waarom inzetten op veerkracht de enige mogelijke uitweg uit de breincrisis is.
€ 22,99 | 240 blz.
Paperback met flappen
ISBN 978 94 014 0907 0
Verschijnt 27 augustus
François la Poutré zegt
Alweer een boek dat zegt hoe het moet. Schrijven over de sleutel tot succes is het echte goud. Waarom zou je moeten focussen? Afdwalen is heerlijk. Die klus komt later wel af. Of niet. Ook goed. Niet lezen, dat soort boeken. Gewoon lekker wegdromen
Ruud Bakker zegt
Het valt mij op dat sommige boekrecensies in het Boeddhistisch Dagblad kritiekloos zijn en wel erg richting advertentie/advertorial gaan. Er zijn best veel kanttekeningen bij het begrip focus te plaatsen. Waarop ga je je focussen? Om nog productiever te worden? En dan mag je je volgens dit boek na het focussen gaan leren te ontfocussen? Tja…
Ik vind in het boeddhistisch verband het onderwerp open aandacht veel relevanter. Open staan voor je innerlijke en uiterlijke werkelijkheid, daar heb ik veel meer behoefte aan. Mediteren als een manier om de geest daarvoor open te stellen.
Als je toch een goed boek over aandacht wilt lezen raad ik Attention Seeking van Adam Phillips aan. Hij benadert aandacht vanuit de behoefte om ons te focussen op activiteiten die aan onze behoeftes, zoals aandacht krijgen, tegemoet komen. Uiteindelijk moet je jezelf de vraag stellen: wat verdient mijn aandacht? Het draait om wat jouw leven zin geeft en daar kan je je aandacht naar toe laten gaan.
Joop Ha Hoek zegt
Er zijn twee dingen: boekrecensies van onze redacteuren en berichten van uitgeverijen over nieuw in de markt zetten van boeken. De laatste hebben soms een commerciële uitstraling en zijn bedoeld om de verkoop van het boek te stimuleren. Het BD plaatst die berichten als dienst aan de lezers. En die bepalen zelf of ze het boek wel of niet zullen kopen. Overigens worden niet alle aankondigingen van uitgeverijen in het BD geplaatst, er vindt een schifting plaats.