Voelgericht leven bevat een verzameling oefeningen, vragen en tips die helpen om de focus terug naar jezelf te brengen. Dit allemaal steeds met een vleugje humor.
Zelfzorg is hét woord van deze tijd. We weten volgens de uitgever ondertussen allemaal dat we regelmatig tijd moeten nemen om op adem te komen. Maar zelfzorg is meer dan een warm bad en thee drinken. Het is durven luisteren naar je lichaam en je gevoel en daar naar handelen. Het is een zoektocht naar jezelf.
Er zijn een heleboel zelfhulpboeken om een ‘supermens’ te worden of om je te lanceren naar een betere carrière. Dat is niet de ambitie van dit boek: in dit boek mag je gewoon zijn. Soms een supermens, soms lui, soms verdrietig… Jouw donkerste gedachten en mooiste dromen krijgen hier volgens de uitgever een plekje, zonder oordeel. Zo werk je aan wat ieder van ons nodig heeft: zelfliefde.
Over de auteur
Sofie Verstraeten is copywriter bij een reclamebureau en richtte haar eigen merk Krabbel Kracht (@krabbel.kracht) op. Met haar originele, motiverende quotes helpt ze mensen op weg om van zichzelf te (leren) houden.
