Ontspannen en loslaten is zo belangrijk in ons leven in de drukte en met het risico dat we lopen op een burn-out. Vaak krijgen we advies een vakantie te nemen, of wat minder hooi op ons vork. En dat kan ook werken …… eventjes. Maar hoe kun je duurzaam ontspannen leren?
In deze workshop besteden we aandacht aan de fysieke ontspanning: het gewaar zijn van je lichaam, van zintuigen en adem. En ook is er aandacht voor het loslaten van wat ‘kleeft’ in onze geest, van wat ons verhindert mee te stromen met het leven zoals zich dat in elk moment ontvouwt.
Meer informatie vind je op de site: www.nyingma.nl
Adres / plaats voor de activiteit
Live op de Reguliersgracht 25 in Amsterdam
Online via Zoom
Website voor meer informatie
https://www.nyingma.nl/ontspannen-en-loslaten-workshop-meditatie/
E-mailadres voor meer informatie
