Training in meditatie en mindfulness maakt dat we ons meer bewust worden van lichaam en geest. Maar in het boeddhisme betekent mindfulness ook een subtiel onderzoeken van je ervaring en vervolgens keuzes maken die positief zijn voor jezelf en voor anderen.
In deze workshop maak je kennis met de basisbeginselen van meditatie en mindfulness. Je maakt kennis met de zithouding en de principes van loop- en zit meditatie. Het gaat daarbij om het toegang krijgen tot een dieper gewaarzijn, zonder het ‘ik’ in de hoofdrol. Op een open, lichte en bijna speelse manier, zonder oordeel, observeren we wat er in ons gebeurt.
Meer informatie vind je op de site: www.nyingma.nl
Adres / plaats voor de activiteit
Live op de Reguliersgracht 25 in Amsterdam
Online via Zoom
Website voor meer informatie
https://www.nyingma.nl/meditatie-en-mindfulness-introductieworkshop/
E-mailadres voor meer informatie
