In deze praktische workshop (met de boeddhistische monnik Lobsang Norbu) zullen we verkennen hoe we met onze “lastige” emoties om kunnen gaan. Eerst onderzoeken we wat er eigenlijk precies gebeurt als we kwaad worden, jaloers of juist dodelijk verlegen. Door steeds iets eerder te herkennen wat er in ons gevoelsleven gaande is ontstaat er -geleidelijk aan- meer ruimte voor nieuwe, positievere reacties. Als dat begint te lukken ervaren we een nieuwe vorm van geluk en vrijheid.
Het weekend zal bestaan uit korte theorie-sessies en meditaties vanuit het perspectief van de boeddhistische- en Westerse psychologie, interactieve oefeningen, vraag- en antwoord sessies en korte schrijfoefeningen.
Adres / plaats voor de activiteit
Maitreya Instituut Loenen
Website voor meer informatie
https://www.maitreya.nl/nl/programma/workshop-verstorende-emoties-transformeren
E-mailadres voor meer informatie
