Met aandacht voor:
Fysieke en geestelijke houding
Gewaar zijn van ademhaling
Ontspannen zijn én alert blijven
Wat zen voor je dagelijkse leven kan betekenen
Traditie van zen
Je krijgt oefeningen mee voor thuis.
Zes dinsdagavonden van 19.30 – 21.00 uur, van 16 september t/m 21 oktober
Adres / plaats voor de activiteit
Wijkcentrum De Oever
Alkmaar Oudorp
Website voor meer informatie
E-mailadres voor meer informatie
