Introductiecursus Tibetaans Boeddhistische meditatie in Zutphen | |
Beschrijving van de activiteit | |
De eeuwenoude Dzogchen meditatie maakt het mogelijk om in deze stressvolle tijd lichaam en geest te laten rusten. Tijdens de eerste acht lessen van de cursus introduceren we geleide mindfulness en Shamatha meditatie-oefeningen. Na deze introductie kun je mee doen met de vervolgcursus. Dan werken we ook met visualisatie-oefeningen en mantra’s. Uiteindelijk beoefenen we de Dzogchen meditatie. Door deze opbouw leer je om je geest te richten en innerlijke rust te ervaren. | |
Adres / plaats voor de activiteit | |
Dat Bolwerck, Zaadmarkt 112, Zutphen. | |
Deze cursus van acht lessen kost in totaal € 75,.- | |
Website voor meer informatie | |
http://www.shenpennederland.org/studie-en-beoefening | |
E-mailadres voor meer informatie | |
shenpen@xs4all.nl |