Drie keer per week van 8.00 – 8.30 uur een goede start van je dag met Kum Nye Yoga en meditatie!
Je leven een positieve draai geven heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Op maandag, woensdag en vrijdag kun je bij ons inloggen om een fundament te leggen onder je dag. Je zult merken dat de kracht daarvan op heel veel manieren in je dag doorwerkt.
We besteden aandacht aan de zithouding, doen een bodyscan en doen een of meerdere eenvoudige Kum Nye Yoga oefeningen om lichaam, adem en geest wakker te maken en te integreren.
Dan openen we ons verder voor positieve intenties en laten gepieker los.
We eindigen met een korte stille meditatie.
Adres / plaats voor de activiteit
Online via Zoom
Website voor meer informatie
https://www.nyingma.nl/dagstart/
E-mailadres voor meer informatie