Wie kent dat niet: je reageert al voor je het weet en hebt later spijt. Dan kun je je afvragen: Hoe vrij ben ik werkelijk? Ken ik mijn eigen geest wel? We trainen ons lichaam, maar onze geest nemen we voor lief. In deze workshop letten we op gedachten en op de ‘toon’ ervan. We onderzoeken hoe we zien/ horen/ voelen en hoe we snel automatisch interpreteren. Inzicht in hoe dat gaat geeft meer vrijheid tot het maken van positieve keuzes voor onszelf en anderen. In deze workshop maken we ook gebruik van mindfulness oefeningen, speciaal gericht op het perceptieproces. |
|
Reguliersgracht 25 1017 LJ Amsterdam |
|
Website voor meer informatie | |
https://www.nyingma.nl/themaworkshops-meditatie/ | |
E-mailadres voor meer informatie | |
nyingmacentrum@nyingma.nl |