Tijdens een langere retraite oefenen we in belichaamde aandacht. De methode van de bodysweep is het hart van de zitmeditatie. Tijdens de loopmeditatie oefenen we bewustwording van het lichaam als geheel of van de verschillende delen. Ons bewust van het lichaam komen we ook de gevoelens tegen en de reactie daarop. Er is aandachtig bewegen, recitatie, metta-meditatie er zijn oefeninstructies, dharmatoespraken, groeps- en individuele gesprekken. De Boeddhadharma oefenend worden processen verhelderd en komen we tot bevrijding. | |
Heilig Hart klooster van de Missiezusters te Steyl (L) | |
Website voor meer informatie | |
https://www.inzichtenbevrijding.nl | |
E-mailadres voor meer informatie | |
info@inzichtenbevrijding.nl |