Wie kent dat niet: je reageert al voor je het weet en hebt later spijt. Dan kun je je afvragen: Hoe vrij ben ik werkelijk? Ken ik mijn eigen geest wel? We trainen ons lichaam, maar onze geest nemen we voor lief. In deze workshop letten we op gedachten en op de ‘toon’ ervan. We onderzoeken hoe we zien/horen/voelen en hoe we snel en automatisch interpreteren. Inzicht in hoe dat gaat geeft meer vrijheid om tot positieve keuzes te komen, zowel voor onszelf als voor anderen. In deze workshop maken we ook gebruik van mindfulness oefeningen, speciaal gericht op het perceptieproces. |
|
Reguliersgracht 25 Amsterdam |
|
Website voor meer informatie | |
http://www.nyingma.nl/wp-content/uploads/2017/05/themaworkshops-meditatie-2018-2019.pdf | |
E-mailadres voor meer informatie | |
info@nyingma.nl |