De Satipattana soetra beschrijft in detail hoe de Boeddha zijn eerste volgelingen instrueerde hun gewaarzijn te richten op de adem. De adem speelt een cruciale rol in het tot rust brengen van lichaam en geest en in de ontwikkeling van het bewustzijn. Terwijl de uiterlijke, fysieke ademhaling het lichaam voedt, geeft de innerlijke (of subtiele) adem de vitale kwaliteit van verlichting aan ons hele wezen. In de workshop werken we met oefeningen voor zowel de fysieke als de meer subtiele ervaring van de adem. De workshop leert je hoe je, ook in het dagelijks leven, steeds terug kunt keren naar je adem als steun en als gids. | |
Reguliersgracht 25 Amsterdam |
|
Website voor meer informatie | |
http://www.nyingma.nl/wp-content/uploads/2017/05/themaworkshops-meditatie-2018-2019.pdf | |
E-mailadres voor meer informatie | |
info@nyingma.nl |