De adem kan gestuurd worden of vanzelf gaan. De kunst van Vipassana begint bij het kunnen observeren van de spontane adem. Dan ontstaat vreugde, die we willen delen met anderen. Deze vorm van Metta geeft vertrouwen om onheilzame ‘mind states’ los te laten. Als resultaat ontstaat er meer vrijheid.
Op deze meditatiedag worden begeleide en stille meditaties afgewisseld met een dhammatalk.
Adres / plaats voor de activiteit
Gebouw De Heuvel, Grotekerkplein 5, Rotterdam (5e etage).
Website voor meer informatie
https://vipassanarotterdam.nl/
E-mailadres voor meer informatie
