In zeven wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur leren deelnemers tijdens de introductiecursus mediteren: een geschikte meditatiehouding, een rustgevende ademhaling, het opbouwen van concentratie en het omgaan met opkomende gedachten en emoties tijdens de stilte van de meditatie. Ook wordt er ingegaan op het alledaagse leven in aandacht. Aan het eind van de cursus is er voldoende ervaring opgedaan om eventueel mee te doen met de doorlopende zen-meditatiegroep | |
Boeddhistisch Centrum Deventer “Het Pakhuis”, Raamstraat 59, Deventer | |
Website voor meer informatie | |
http://www.zeninsalland.nl | |
E-mailadres voor meer informatie | |
zeninsalland@kpnmail.nl |